今日は駐在時代のランナー仲間と神宮でインターバル。期せずして2日連続のインターバルだ。スピード練はやりすぎは怪我につながるが、今日は5本だし、なんとかなるだろう。 走り出してみると、昨晩の疲れで足が動かない！怪我を心配するほどのスピードすら出…

昨日は同じく隅田川ジョグ。 今日はアシックス原宿のインターバル練習に参加した。 全て3‘40“を切ってると思ったが、距離が970m程らしく、短かったみたいだ。 3分37-38秒で走ってたつもりだったので、 「お？俺ちょっと進化した？」なんて勘違いした。 大バ…